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三是要注意饮食起居,平时要以易消化的清淡饮食为主,多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果。同时,要规律充足的睡眠,因为这样的话可以让身体得到放松,也有利于防范中暑等健康风险的发生。每天尽量保持充足的睡眠,避免长时间熬夜。持续工作一段时间后,一般要根据自己的身体情况,适当调节,缓解疲劳,这样也能提升工作效率,也有利于保证安全生产。
👫(撰稿:仲孙蓉平)华科智能投资(01140.HK)年度总收益3.0833亿港元 同比增加59.97%
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05版评论 - 守千年青苍,护文明根脉(中国道路中国梦·与时代一起奔跑)
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