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成瘾症状通常会有以下表现:一是渴望,这个大家都能理解,就是平时时常会提起要用手机;二是失控,即对电子游戏或网络使用缺乏控制力;三是强迫性,即对电子游戏或网络使用表现出的兴趣,已经超出了对日常生活中其他事物的兴趣;四是不计后果,即尽管已经出现了种种负面后果,如考试不及格、颈部疲劳、体重增加、睡眠不足等,孩子花费在电子游戏和网络使用上的时间仍然呈不断延长的势头。
另外,需要订立家庭公约,比如使用时间和禁止使用时间等等,刚开始让孩子明白,你需要知道他们所有的密码,还会定时检查他们的手机;他们越快表现出在使用电子设备时的自律意识,就能越快获得隐私与独立。这是一个过渡的阶段,我们不建议家长长期地监控孩子的电脑和手机,但是在孩子刚刚获得手机时,你就相当于驾校的陪练一样,需要陪他一段时间,这是交付手机之前应该弄清楚的事情。
现在是手机时代,大家都在倡导一心多用:同时打开好几个页面,同时做很多事,看视频的时候还要发弹幕,我们都习惯了。很多年轻人一边写着作业,一边放着球赛,球赛视频上还有弹幕,他们还一边在聊天。又比如一边写作业,一边还戴着耳机听音乐……把自己的身体割裂成很多个部分,让它们一块儿运作,这种一心多用会让我们非常疲劳。
当然,手机也带来了一些好处,比如孩子如果用视频跟父母、同龄人或者哥哥姐姐聊天,效果就很好,比过去单纯打电话更好,因为你能够看到对方的表情。同时,手机还有很多可以培养创造性的功能,比如我们可以在上面画东西、创造一些设计等。它还带来了一些教育性活动,比如在手机上接受远程教育、听课等。同时,新技术还能培养想象力,就是让孩子通过新的IT技术去提升想象力,实现很多想象。
第四周:维持行动。就是继续巩固之前的行动,当然过程中可能会出现挑战,这时候就需要关键对话,需要你能够跟孩子温和而坚定地去讨论这件事情中国竞猜足球计算器,而不是在孩子犯了错以后说:“我对你很失望,你不值得我珍惜。”这种话除了伤人之外没有任何作用。我们需要表示理解、同情中国竞猜足球计算器,共情地跟孩子说话,同时坚定地告诉他接下来该怎么做,给他鼓气、给他注入新的动力。
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