🐭🏵🔱
对此,南京江北医院眼科主任刘文斌明确指出,“翻白眼”和视力恢复并没有相关性。“虽然有一部分人是先天性的高度近视,但大部分人的屈光问题都与不良用眼习惯如用眼过度相关。”刘文斌主任告诉记者,当人总是看近处的东西时,睫状肌要调节、牵拉,眼轴越拉越长,这也是近视以及近视加重的原因。同时,总是看近处也会影响大脑,使眼睛发育趋于“只看近处”。而眼珠上下左右动如“翻白眼”,只是眼外肌的运动,和睫状肌没有关系。
刘文斌表示,45分钟是眼睛的“运动极限”,这时候再不休息眼睛的话,屈光度就会像皮筋一样过度牵拉,超过弹性范围。休息眼睛,对眼睛肌肉及时地放松也是一种及时修复,对近视防控最重要。“视疲劳最主要就是看近处看太久。现在学界有个‘20-20-20’的金标准,即每隔20分钟要望远,眺望20英尺(6米)以外的地方,望远20秒,这是最好的休息方式。”此外,充足的睡眠、均衡的饮食、充足的户外活动和阳光照射,都对眼睛发育很“友好”。
🌅(撰稿:徐逸伟)宁德市入选民政部救助管理区域性中心试点单位
2024/06/23曹宇程🆖
初高中生为何迷上买“谷子”
2024/06/23闵龙明⛱
特别策划丨从抖音电商看大众消费的趋势
2024/06/23费娜露🏵
北京大兴:“福”照拼“家” 温暖过年
2024/06/23林育霄🏧
把握行业脉搏,2024年电机产业链交流会等您...
2024/06/23晏兰伦📆
习近平在青海考察时强调持续推进青藏高原生态保护和高质量发展奋力谱写中国式现代化青海篇章
2024/06/22夏侯成叶🍠
北京一无证中考培训机构发布虚假广告 处4倍罚款
2024/06/22屈茗旭⚃
人民观点|实干担当促进发展
2024/06/22司空珍全n
国家发展改革委印发《农业中央预算内投资专项管理办法》
2024/06/21安洋萱k
最美冬奥城:雨后延庆风光旖旎
2024/06/21舒江妮🚒