📗🍁🛍
江苏省第九届全民健身运动会暨第五届网络全民健身运动会群众体育竞赛从5月开始至10月结束,运动会将于11月在宿迁闭幕。在此之前,江苏省第五届网络全民健身运动会对竞赛项目进行了为期15天的网络投票,共有237.3万人次参与投票,而门球项目从50个候选项目中脱颖而出,成为了本次全民健身运动项目的顶流。下面,就让我们一起来看看门球运动的魅力所在。
门球运动中没有身体接触,避免了因碰撞造成的伤害,另外,门球的运动量适中,老年人可以根据自身情况调整运动强度,减少运动损伤的风险。门球运动可以提高老年人的身体灵活性和协调性。击球时需核心收紧,可加强腰肌的锻炼,有助于防治腰肌劳损。走动、拾球等动作可以使人的臂、腿、腰等都能得到全方位的锻炼,改善全身血液循环。作为户外运动,空旷的门球运动场所空气新鲜九州平台,阳光充足,有助于老年朋友增强免疫力,抵抗病毒、细菌感染,同时提高老年人骨骼健康水平。
🈲(撰稿:房竹英)水利部针对浙赣湘启动洪水防御Ⅳ级应急响应 全力做好暴雨洪水防御工作
2024/06/19关胜子🌰
成都地铁被诬陷偷拍男子将直播带货:做有意义且正面的事
2024/06/19广妹爽🎵
中东风云:加沙停火再陷僵局,黎以冲突日趋激烈丨知世分子
2024/06/19匡菡婉❝
《关于严肃换届纪律加强换届风气监督的通知》印发
2024/06/19澹台融佳🗃
10版综合 - 第十七届海峡两岸及港澳新闻研讨会开幕
2024/06/19凤罡阳🆓
龙年已有22只新股上市,无一例破发,首日平均涨幅近200%
2024/06/18窦琪咏💊
大河之畔 墨韵书香
2024/06/18邵会姣😇
【境内疫情观察】辽宁新增60例本土病例(11月13日)
2024/06/18巩子仪h
大力发展数智化银发经济
2024/06/17湛阳骅j
慢综艺的魅力
2024/06/17李洋羽🦗