🍜➥⚛
必威手机官网登录入口网址
必威手机官网登录入口下载
必威app手机版下载
必威最新下载地址
必威app手机官方网站
必威首页登录平台
必威app安卓版yb34点cn
必威首页
必威 网站
为了预防出现中暑情况,及时地给身体补水必不可少。那具体该如何做呢?徐建方说,补水要贯穿运动的全过程。“开始前,可以喝一些电解质水或运动饮料,市面在售的均可,提高体内水分储备。运动时,应少量多次补水必威手机官网登录入口,特别是在室外进行时间较长、强度较大的运动时更需注意。每次的补水量约100毫升,不要喝太多,也别喝冰镇饮料。”
运动过程中,身体出现什么症状时需要立刻停下来?徐建方说,如果身体出现大量地、快速地出汗,面色潮红、头晕、心悸等症状时,此时可能出现了先兆中暑,要立刻停止运动,转到阴凉通风地方降温。“如果休息一会儿还没有好转甚至有加重的情况,这时需要及时就医。”他说,“我建议大家找个同伴一起运动,如果出现不适症状,可以及时告知对方。”
❴(撰稿:姚蕊儿)匠心专研 权威认定 | 凌科喜获“广东省工程...| 凌科喜获“广东省工程...
2024/06/20逄青克✠
今天,记者向何方?
2024/06/20罗博蓝🛣
广大考生请留意!高考志愿填报这些关键信息要了解→
2024/06/20叶影乐😇
长沙发布洪水黄色预警,预计20日上午出现洪峰
2024/06/20从欣纨☷
vue项目中鼠标右键禁止事件
2024/06/20胡梵骅😓
国防部:坚决反对美方把中国当作“假想敌”
2024/06/19彭雄家⛎
某车企恶意诋毁比亚迪,官方出手奖励五百万元找线索
2024/06/19蓝霞琦🏖
全国人民代表大会常务委员会关于召开第十三届全国人民代表大会第四次会议的决定
2024/06/19广滢启c
梅州13万受洪灾影响用户恢复正常用电,复电进度达76%
2024/06/18扶丹利s
数字艺术澎湃创新动能
2024/06/18屈珠玛🏷