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高考后,考生可能会面临更多的社交活动和未来的学习压力。为了保持身心的活力,确保每晚有足够的睡眠至关重要。制订一个合理的作息计划,并尽量遵守它。建议23点前上床休息,保证每天睡眠时间7~8小时,建立规律的睡眠习惯,营造舒适的睡眠环境。充足的睡眠可以提高学习效率、记忆力和创造力,让考生在未来的大学学习和生活中更加出色。

🎤(撰稿:田忠谦)

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    • 林璐容⚓LV7六年级
      2楼
      哪些运动适宜老年人?❂
      2024/06/13   来自乳山
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    • ☍申祥雨LV4大学四年级
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      国家超算互联网正式上线 将有助缓解算力供需矛盾👊
      2024/06/13   来自鄂州
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    • 令狐宇娜🌰LV0幼儿园
      4楼
      陕西历史博物馆秦汉馆将于今年国际博物馆日正式开馆😞
      2024/06/13   来自上虞
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    • 谢妮栋LV9大学三年级
      5楼
      【0520日报】趁着还有口气再救一救的周一⚝
      2024/06/13   来自仙桃
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    • 宋宗博🖱🦇LV9大学三年级
      6楼
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      2024/06/13   来自城固
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    • 董云胜LV9大学四年级
      7楼
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      2024/06/13   来自惠州
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