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高考后,考生可能会面临更多的社交活动和未来的学习压力。为了保持身心的活力,确保每晚有足够的睡眠至关重要。制订一个合理的作息计划,并尽量遵守它。建议23点前上床休息,保证每天睡眠时间7~8小时,建立规律的睡眠习惯,营造舒适的睡眠环境。充足的睡眠可以提高学习效率、记忆力和创造力,让考生在未来的大学学习和生活中更加出色。

✐(撰稿:夏承恒)

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    • 都燕蓉😯LV6六年级
      2楼
      全球连线|尼泊尔驻华大使:千年莫高窟的灿烂文明让人流连忘返♖
      2024/06/12   来自沭阳
      3回复
    • 🥠澹台蓝洁LV2大学四年级
      3楼
      祖名股份:6月7日召开董事会会议🎵
      2024/06/12   来自吉首
      3回复
    • 滕育毓💏LV3幼儿园
      4楼
      高中是什么样的啊?很青春吗?🤪
      2024/06/12   来自淮北
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    • 荆建茜LV7大学三年级
      5楼
      重庆回应“市级统筹招商引资”:10亿元以上项目纳入首报首谈管理🔳
      2024/06/12   来自克拉玛依
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    • 顾媛义⚺🐢LV1大学三年级
      6楼
      别让社交生活被趋势框住☾
      2024/06/12   来自新余
      9回复
    • 项星致LV7大学四年级
      7楼
      哐哐炫粽子,来看动物们的端午吃播🚲
      2024/06/12   来自四平
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