🚱⚂🛤
“养心神”是夏日养阳的第三个方面。炎炎夏日易使人急躁烦闷,张其成认为,夏天一定要保持平和的状态。而良好的睡眠对此大有裨益,在夏日,更宜晚睡早起,“夏季白天长、晚上短,睡觉时间可以适当推迟,但再晚不能晚于23点,23点到1点是适合深度睡眠的子时,一定要进入睡眠。同时在白天加上一定的午休时间,这便是夏日顺应自然、调养心神的好法子。”
🌯(撰稿:嵇娥承)卡梅伦又被骗了...
2024/06/10劳琰群⬇
解放军总医院李朝辉:构建眼科多学科诊疗模式,全力守护患者眼健康
2024/06/10戚春翠👗
构建高标准服务业开放制度体系
2024/06/10诸英信🙉
让218岁古榆树“老有所依”
2024/06/10邵天武☕
推动红色旅游高质量发展
2024/06/10胥韵雨📽
“美好生活市集”开到了楼门口……
2024/06/09孔政筠〽
东阳红木家具市场“3.15”诚信在行动
2024/06/09水纪亨⛑
江西发布任前公示,颜小龙拟任设区市委常委
2024/06/09夏儿丹j
《新闻1+1》 20240603 营商环境:优化,法治化!
2024/06/08蒋宗武l
宁德时代子公司全资入股隆基绿能旗下公司
2024/06/08应美芝👬