⛝😙💢
凯发在线平台官方网站首页
凯发在线官网登录下载
凯发在线手机客户端app
凯发线上手机登录下载网址
凯发线上客户端免费下载
凯发在线官网下载
凯发在线官网登录
凯发线上官方网站免费下载
凯发线上官网下载网址
凯发官网登录免费下载
“青少年正处于大脑发育的关键时期,大量的神经细胞会建立起连接和神经通路。”倪端宇告诉记者,在之后不断的修整过程中,根据“用进废退”原则,经常使用的神经通路得到巩固,不常用的则会逐渐消失。如果青少年总是沉迷于短视频无法自拔,那么与之相关的通路就会被加强,从而改变大脑的结构和功能,创造力、感知力、思维模式等都可能受到影响。
“而碎片化、快节奏和即时满足是短视频的突出特点,这种媒介环境并不利于持续专注于某一个主题或任务。”倪端宇说,“长期沉溺其中,大脑会逐渐习惯于接受快速变化的刺激,可能导致青少年注意力分散、难以进行深入的思考和学习。”相较于阅读、推理、写作、书画等活动,观看短视频带来的愉悦是更快、更直接的,但也可能只是短暂的、虚无的。
李一花说,“青少年长时间盯着电子屏幕,容易导致眼睛疲劳、干涩和视力下降。近年来,干眼症逐渐低龄化,在青少年中的发病率较高,这和不健康的用眼习惯紧密相关。”与此同时,青少年在刷短视频时,如果长时间佩戴耳机,并且音量设置得过大,会直接刺激耳蜗里的毛细胞,对听力造成不可逆的损害。“观看短视频还让很多青少年变成了‘低头党’。”李一花补充道,“这可能导致他们形成不良的坐姿习惯,如弯腰驼背等。不仅影响骨骼的正常发育,还会对脊柱造成损伤。”
“一些青少年之所以会倾注大量时间和精力在短视频上,是因为缺少其他选择。从这个角度看,需要在现实生活中寻找替代性活动来满足青少年的心理需求,从而转移其注意力。”姚贵忠告诉记者,这既包括探索和培养多种兴趣爱好,例如阅读书籍、户外运动、绘画等;也包括设定明确的目标和计划,确保有其他的重要事项需要关注和处理;还可以和身边的家人、朋友等多交流凯发在线平台官方网站,从社会互动中获得快乐和满足感。
“一旦发现短视频沉迷问题较为严重,除了上述方法,还可以采用‘温水煮青蛙’式的系统脱敏疗法。”倪端宇举例,假如青少年每天花费5小时在观看短视频上,那么在刚开始采用脱敏治疗时,可以先将时长减少至每天4小时;如果能够做到,就要给予其一定的奖励,以增强自信心和成就感。逐渐适应后,再以同样的方式进一步减少观看次数和时间,直至达到最终目标。
📉(撰稿:都民苇)念好“山字经” 奏响“四季歌”——长白山区域旅游业高质量发展实践
2024/06/17仇纨茜⬜
重庆国企招聘信息汇总
2024/06/17许洋伯🎽
为什么杭州被视为沿海城市,而地理位置相似的苏州却不被认为是沿海城市?
2024/06/17邹荷馥🥠
人民网“领导留言板”发布2021数据报告 超80万件群众诉求获回应
2024/06/17怀茂妹🧑
椰子水,清甜,配料表里只有椰子水,我的减脂期饮料,也可以做椰子鸡,生椰拿铁
2024/06/17诸葛丽之😙
最快进球!阿尔巴尼亚闪击意大利被逆转 双方球迷赛前场外斗法
2024/06/16蒲士雅💬
苏宁易购宣布收购家乐福中国80%股份
2024/06/16林山薇🎠
清洁能源占比攀升,为何还要建煤炭产能储备?
2024/06/16封光平j
为推进我国信用体系建设建言献策,这场论坛在沪召开
2024/06/15倪世莺y
“生育友好”体现在细节里
2024/06/15梁彩园❿